🌿 Je beste ideeën ontstaan niet achter je laptop
Ken je dat gevoel? Je staart al uren naar je scherm, zoekt naar die ene briljante ingeving… en dan poef! – onder de douche, tijdens een wandeling of op de fiets – is het antwoord er ineens.
Toeval? Zeker niet. Er zit wetenschap achter.
Waarom je brein buiten beter werkt
Wanneer we dag in, dag uit in dezelfde omgeving werken, gebruiken onze hersenen vooral vertrouwde paden: bekende informatie, vaste prikkels, herkenbare strategieën. Dat voelt veilig en efficiënt – maar het beperkt onze creativiteit.
Wil je vernieuwen, innoveren of tot écht andere oplossingen komen?
Dan is het tijd voor een change of scenery – zoals mijn vader altijd zei. (Misschien dat we daarom zo vaak verhuisden 😉)
Een nieuwe omgeving daagt je brein uit. Nieuwe prikkels zorgen letterlijk voor nieuwe verbindingen. Dat maakt ruimte voor verrassende ideeën en frisse inzichten.
Wat de natuur ons leert over veerkracht
In de natuur zien we hetzelfde principe terug. Onderzoek¹ naar ecosystemen die regelmatig worden verstoord – bijvoorbeeld door bosbranden – laat zien dat deze systemen juist veerkrachtiger en diverser worden. Ze ontwikkelen meer manieren om op verandering te reageren.
Ook binnen organisaties werkt dat niet anders. Teams die bestaan uit mensen met verschillende achtergronden, ervaringen en denkstijlen blijken beter in staat om zich aan te passen aan nieuwe situaties. Die diversiteit vergroot het leervermogen, stimuleert reflectie en maakt een team als geheel veerkrachtiger — zo blijkt uit onderzoek² naar de relatie tussen diversiteit en organisatiekracht.
Maar: het gaat niet alleen om verschillen hebben, het gaat vooral om ze bewust benutten. De grootste winst ontstaat wanneer je echt de tijd neemt om die verschillende perspectieven samen te brengen – met respect en gelijkwaardigheid.
Waarom buiten bewegen wonderen doet
Het is dus geen toeval dat je buiten sneller op ideeën komt. Onderzoek³ laat zien dat een wandeling in de natuur je stemming verbetert, stress verlaagt en je aandacht verhoogt – veel meer dan een wandeling in de stad.
In Japan noemen ze dat shinrin-yoku, ofwel forest bathing: jezelf onderdompelen in het bos. Het helpt om tot rust te komen, stress te verminderen en ruimte te maken voor creativiteit en leren.
Mijn eigen ‘aha!’-momenten
Als ik terugdenk aan mijn eigen doorbraken, gebeurden die zelden achter mijn bureau.
Tijdens een fietstocht in de regen. In een diep gesprek met iemand die totaal anders denkt. Of tijdens een training met een co-trainer met een andere achtergrond en aanpak. Zelfs bij sparringsgesprekken met opdrachtgevers wandel ik het liefst in de natuur. Daar ontstaan toevalligheden die helemaal niet zo toevallig blijken te zijn.
Hoe jij dit kunt toepassen
Wil je zelf ervaren hoe natuur en diversiteit jouw creativiteit aanwakkeren?
Probeer dit eens:
- Plan regelmatig momenten waarop je iets anders doet: een nieuwe omgeving, nieuwe mensen, nieuwe werkwijzen.
- Kies vaker voor natuurlijke omgevingen – met ruimte, stilte en trage prikkels.
- Neem bewust tijd om te reflecteren op wat er ontstaat.
Zo geef je jezelf – én je brein – de kans om te vernieuwen.
🌱 Zin om dit in de praktijk te ervaren?
Tijdens ons event Recollect ontdek je hoe natuur, diversiteit en creativiteit samenkomen.
Een dag vol inspiratie, beweging en nieuwe perspectieven – speciaal voor coaches, trainers en teamleiders die verschil willen maken.
👉 Laat je verrassen door wat er ontstaat wanneer je even uit je vertrouwde omgeving stapt.
Lees meer en meld je aan via
Bronnen
- Dell et al. (2019) – Interaction Diversity Maintains Resiliency in a Frequently Disturbed Ecosystem
- Duchek, Raetze & Scheuch (2019/2020) – The role of diversity in organizational resilience: a theoretical framework
- McDonnell, A.S., Strayer, D.L. – The influence of a walk in nature on human resting brain activity: a randomized controlled trial
Foto’s:
- Reflecties in Leiden (Mari Bouwmans-Stikvoort)
- Stilleven in kleur (Mari Bouwmans-Stikvoort)
- Impressie: Famished Road (Ibrahim Mahama) in Museum Voorlinde)
